Ειρήνη Κύζα


περισσότερα
Καλοκαιρινά προγράμματα 2017

περισσότερα


περισσότερα
LOGO
NOK

Διάλεξη για την διατροφή

b_200_108_16777215_00_images_advs_dialexi_20140430_201054.jpgΤην Τετάρτη 30/4 στην αίθουσα εκδηλώσεων του Δημαρχείου Παραλιμνίου ο Όμιλός μας διοργάνωσε την διάλεξη ''Ασκούμαι σωστά - Τρώω σωστά - ζω υγιεινά''. Προσκεκλημένη ομιλήτρια ήταν η Δρ.Σταύρη Χρυσοστόμου, Κλινική Διαιτολόγος / Διατροφολόγος.
Η διάλεξη απευθύνθηκε σε γονείς, αθλητές και στο ευρύτερο κοινό. Με μεγάλη χαρά είδαμε την αίθουσα του εκδηλώσεων του Δημαρχείου Παραλιμνίου να γεμίζει από ασκούμενους και μη- όλων των ηλικιών και τους παρευρισκομένους να παρακολουθούν την διάλεξη με προσοχή δείχνοντας την επιθυμία τους για ενημέρωση.
b_200_150_16777215_00_images_advs_dialexi_DSC_0022.jpgΟ προπονητής εκμάθησης του Ομίλου μας Χάρης Τζιωρτζιής παρουσίασε συνοπτικά τις σωματομετρικές μετρήσεις που έγιναν τον τελευταίο μήνα σε όλους τους αθλητές του Ομίλου και ανέλυσε τις σχέσεις ιδανικού και φυσιολογικού ύψους και βάρους.Μπορείτε να δείτε σχετικούς πίνακες
Στη συνέχεια η Δρ Σταύρη Χρυσοστόμου παρουσίασε αναλυτικά τις διατροφικές ανάγκες των αθλουμένων, τους κινδύνους από την κακή διατροφή, τις βασικές πηγές πρόσληψης ενέργειας  και έδωσε οδηγίες για την επιλογή γεύματος πριν από την άσκηση. (Η παρουσίαση)
Την εκδήλωση έκλεισε με σύντομη ομιλία ο Πρόεδρος του Ναυτικού Ομίλου Κωνσταντίας κος Λοΐζου Λοΐζος ο οποίος τόνισε την σημασία διοργάνωσης τέτοιων διαλέξεων εκφράζοντας τις ευχαριστίες του Ομίλου προς την Δρ. Χρυσοστόμου καθώς επίσης και στο πλήθος κόσμου που παρακολούθησε την εκδήλωση.

Είπαν...

Στο τέλος, είναι η έξτρα προσπάθεια που ξεχωρίζει τον νικητή από τη δεύτερη θέση. Η νίκη ωστόσο απαιτεί πολλά περισσότερα. Ξεκινά με πλήρη έλεγχο των βασικών. Μετά χρειάζεται πάθος, αποφασιστικότητα, πειθαρχία και αυτοθυσία. Και, τελικά, απαιτεί μια γερή δόση αγάπης, δικαιοσύνης και σεβασμού για τον αντίπαλο. Βάλε όλα αυτά μαζί και ακόμα κι αν δεν κερδίσεις, πώς γίνεται να χάσεις
Jesse Owens


Η αυτοπεποίθηση είναι μεταδοτική. Το ίδιο και η έλλειψή της. 
Vince Lombardi προπονητής ράγκμπυ

Πληροφορίες για την κολύμβηση

Ο όμιλος μας στο youtube

Προσεχείς εκδηλώσεις

Κανένα γεγονός

Who's Online

Αυτήν τη στιγμή επισκέπτονται τον ιστότοπό μας 37 επισκέπτες και κανένα μέλος

Οι επισκέψεις μας

4359835
Σήμερα
Χθές
Αυτήν την Εβδομάδα
Προηγούμενη Εβδομάδα
Αυτόν τον Μήνα
Προηγούμενος Μήνας
Σύνολο
7288
8186
15474
4306678
67044
127563
4359835

2019-11-12 18:39:37
© 2013 Ναυτικός Όμιλος Κωνσταντίας  |  All rights reserved.